Стало известно, как сон влияет на наш внешний вид
Ученые из Университета Манчестера выяснили, что хороший сон может помочь замедлить старение и поддерживать организм здоровым, передает "24 канал".
Специалисты изучали фибриллярные белки - структуры коллагена, используемые клетками для формирования тканей и обнаружили, что они бывают двух видов.
Толстые - диаметром около 200 нанометров (в миллион миллионов раз меньше булавочной головки), которые являются постоянными и остаются с нами на протяжении всей жизни с момента формирования, что ориентировочно происходит в 17 лет. И тонкие - диаметром в 50 нанометров. От них наше тело избавляется, если у организма стресс вследствие суровых условий дня, переутомления, недостатка сна или болезни.
Хорошая новость - они обновляются ночью, когда мы отдыхаем.
Ученые сравнили фибриллярные белки с кирпичной стеной и краской для стен: "вечные" остаются в организме на протяжении всей жизни, а другие требуют регулярного "обновления".
"Природа задумала так, что биологические часы человека регулируют процессы износа структурного каркаса соединительной ткани, чтобы сохранить вечные фибриллы", - отметили авторы исследования.
