Оставьте штанги и гантели пылиться в зале - медики назвали вино, заменяющее час физических
После новогодних праздников все вспомнили, что весна уже не загорами, и нужно позаботиться о стройной фигуре. Канадские ученые выяснили, что один бокал красного вина по эффективности может сравниться с целым часом занятий в тренажерном зале. Об этом пишет changeua.com
Причина в том, что в вине есть ресвератрол, это вещество может взбодрить организм так же эффективно, как час занятий в спортивном зале.
Согласно руководителю исследования Джейсону Дайку, это открытие поможет тем людям, которые не имеют возможности ходить тренажерный зал. Ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее.
"Конечно, все мы не раз слышали о "здоровой" привычке выпивать бокал красного вина во время ужина, но большинство из нас никогда особенно не задумывались над тем, что это в действительности значит", - сообщают ученые.
Кроме того, красное вино уменьшает риск заболеваний. Секрет этого заключается в веществе, которое называется ресвератрол. Оно вырабатывается растениями в ответ на повреждение, обеспечивая работу его иммунитета и помогает ему выжить. Человеку этот антиоксидант поможет уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции. Он также защищает кожу от ультрафиолета, повышает защитные функции организма, улучшает кровообращение и выводит холестерин. Другими словами, сплошной набор лекарств.
