По стойке "смирно" в 50 и старше: простая еда поможет мужчинам помолодеть ниже пояса
Каждый представитель мужского пола желает как можно дольше оставаться в форме и пользоваться вниманием у прекрасной половины. Но часто возрастные изменения в организме вызывают нехватку самого главного мужского гормона - тестостерона, который регулирует половую функцию. О том, как не прибегать к медпрепаратам и дольше "держать марку", пишет сайт Утро. ру.
После 40-50 лет у каждого мужчины начинает снижаться выработка тесторена, которая регулируется рядом важных микроэлементов. При этом спровоцировать его продуцирование организмом можно, возместив нехватку этих элементов. Опыт показывает, что всего один продукт, который можна найти в любом продуктовом отделе или аптеке, способен поднять мужскую силу и продлить половую мощь.
Речь идет о таком дешевом и доступном средстве как отруби. При этом, не важно, из какой зерновой культуры они изготовлены. Главное, что это простое средство является действенным, поскольку в нем содержиться необходимый организму цинк, который, как раз, и есть тем волшебным ключиком к мужской силе. Цинк, также как и магний, отвественен за выработку тестостерона в мужском организме. К слову, магний вместе с рядом витаминов в отрубях тоже присутствует.
Опыт использовавших в своем рационе отруби показывает, что количество тестостерона в организме мужчин становится выше. Кроме того, в отрубях содержится клетчатка, что оказывает дополнительную пользу при расстройствах пищеварения, а также в вопросах лишнего веса.
Для того, чтобы тестостерона стало больше, достаточной дневной дозой станут всего 30-40 грамм отрубей. Но перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом, если у человека наблюдаются какие-либо заболевания ЖКТ.
