Великий пост 2020 года: когда начинается и что запрещено
Надо позаботиться не только о рационе, но и об очищении души
Великий пост - самый строгий! В 2020 году он начинается в понедельник, 2 марта, и заканчивается в субботу, 18 апреля. Семь недель, до самой Пасхи, верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют маленькие дети, беременные, странствующие путники и больные.
Великий пост начинается за семь недель до Пасхи. Состоит из Четыредесятницы - 40 дней - и Страстной седмицы - недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица - в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей - 48 дней.
Церковный устав предписывает следующие правила:
в первую и последнюю (Страстную седмицу) недели - особо строгий пост;
полностью запрещается скоромное - продукты животного происхождения;
в будние дни едят один раз в день - вечером; по субботам и воскресеньям два раза - в обед и вечером;
в понедельники, среды и пятницы - холодная пища без масла;
во вторники и четверги - горячая пища без масла;
по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и по желанию немного виноградного вина (кроме субботы Страстной седмицы);
в Великую субботу многие верующие также не едят до наступления Пасхи.
Обращаем ваше внимание, что строго следовать церковному уставу обязаны лишь священнослужители, монахи и послушники.
Если вы обычный человек, который пять дней в неделю ходит на работу, стоит у станка, работает учителем и прочее, то вам необязательно в особо строгие дни сидеть на хлебе и воде. Достаточно придерживаться постного меню. И не грешить!
Ведь главное в посте - не мясо не кушать, а друг друга не съесть!
Перед началом Великого поста обязательно надо исповедаться и причаститься.
В течение 48 дней поста придерживайтесь полного отказа от пищи животного происхождения и мяса.
Во время поста надо помогать людям.
Не устраивайте шумные вечеринки.
Ограничьте свои вредные привычки. В Великий пост забудьте об употреблении спиртных напитков и откажитесь от курения.
Каждое воскресенье ходите в церковь на литургию и ежедневно посвящайте время молитвам.
Сдерживайте себя в телесных утехах.
Не конфликтуйте и не ссорьтесь с коллегами, друзьями и близкими.
Не держите ни на кого злобу и не думайте о плохом.
Избавьтесь от зависти, но не врите. Будьте честными с собой и окружающими.
Заканчивается пост в субботу, 18 апреля. В светлый праздник Христова Воскресения можно употреблять любые блюда и продукты, однако к обычному рациону надо возвращаться очень тщательно.
Привычные продукты в меню рекомендуется добавлять постепенно, небольшими порциями. Таким образом, вы убережете организм от переедания и сделаете пост полезным для физического здоровья и духовного развития.
Особо строгими считаются первая и последняя недели Великого поста. Верующие воздерживаются от мясных и рыбных продуктов, не употребляют молоко и яйца. Исключение только для маленьких детей, беременных, больных и странствующих.
В период Великого поста нельзя венчаться, веселиться и посещать увеселительные заведения. Не стоит просиживать дни возле телевизора и лениться. Нельзя игнорировать трудовые обязательства и поддаваться негативным чувствам: агрессии, злости, зависти, конфликтам.
