Переход на летнее время в Украине: когда переводить часы

Через месяц украинцев ждет переход на летнее время.

Перевести стрелки часов на час вперед нужно в последнее воскресенье марта - 29 марта, в 3:00. Это начали делать в ХХ веке с целью оптимизировать расход электричества в рабочее время.

В Украине переход на летнее время регламентируется постановлением Кабинета министров №509 «О порядке исчисления времени на территории Украины» от 13 мая 1996 года.

Накануне перехода на летнее время следует постараться избежать стрессовых ситуаций.

Желательно сделать разгрузочный день, отдав предпочтение пище, богатой клетчаткой и белком.

За пару дней нужно исключить прием спиртного, а во второй половине дня, на который назначен перевод часов, пить меньше тонизирующих напитков, в том числе кофе и черного или зеленого чая. Вечером можно выпить теплое молоко или травяной успокаивающий настой - например, мятный.