На заметку: комнатные растения, помогающие быстрее уснуть

Если вы не можете уснуть и долго ворочаетесь на постели, попробуйте улучшить качество сна при помощи правильно подобранных комнатных растений!

Лаванда

Наверное, самое эффективное средство при лечении бессонницы. Она снижает беспокойство и тревожность, замедляет сердечный ритм и снижает артериальное давление, подготавливая организм ко сну.

Жасмин

Экзотическое растение успокоит, снимет тревожность и повысит концентрацию внимания в течение дня.

Сансевиерия

В народе ее называют тещиным или змеиным языком, для спальни растение подходит идеально! Оно не только выглядит красиво, но и выделяет по ночам кислород, превращая в него углекислый газ. Таким образом сансевиерия уничтожает многие бытовые токсины.

Алоэ

Очищает воздух и вырабатывает кислород, особого ухода за собой не требует, подойдет для людей, которые проводят время вне дома.