Новости и события » Здоровье » 5 продуктов, о пользе которых для зубов мало кто догадывается

5 продуктов, о пользе которых для зубов мало кто догадывается

5 продуктов, о пользе которых для зубов мало кто догадывается

Поддерживать зубы в хорошем состоянии важно не только с эстетической точки зрения. Ученые доказали, что гигиена полости рта связана с целым рядом заболеваний. Хотите помочь здоровью зубов? Включите в рацион эти продукты.

Сыр - это настоящая кладезь кальция и белка. Он подходит в качестве быстрого перекуса. В 2013 году было опубликовано исследование, в котором ученые доказали его эффективность по борьбе с кариесом.

Зеленый чай

Черный чай может оставлять на эмали темный налет, а вот в зеленом содержится фтор, который помогает укреплять зубы. Антиоксиданты, присутствующие в напитке, также помогают бороться с пародонтозом.

Морковь

Этот скромный корнеплод обладает огромным количеством полезных нутриентов и свойств. Кроме того, твердая текстура жизненно необходима для поддержания здоровья зубов. По сути, это природная «зубная щетка».

Репчатый лук

Забудьте о несвежем после него дыхании, сырой лук полезен как и морковь из-за своей твердой текстуры. Кроме этого, овощ обладает антибактериальным эффектом.

Рыба

Сардины, скумбрия, тунец и лосось полезны для здоровья зубов. В них содержится много кальция и витамина D, без которого усвоение этого микроэлемента снижается. Кроме этого, присутствие омеги-3 уменьшает риск заболеваний десен.


Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Карл Пей представил новый дизайн Nothing OS 3.0

Ожидается несколько нововведений. Например, можно будет выбрать один из трех вариантов оформления экрана блокировки: Default, Clock+Widgets и Expanded Widget Area. В первом случае на экране отображаются крупные часы и дата, во втором добавляются компактные...

сегодня 09:15

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх