Не спешите пить таблетки: как избавиться от головной боли без лекарств
Эксперт рассказал о методах домашнего лечения, которые могут помочь справиться с головной болью без применения таблеток. Об этом сообщает "changeua".
Многие люди в силу особенностей своего здоровья, а также ежедневного стресса, сталкиваются с мигренями и пытаются от них избавиться с помощью таблеток.
Однако, по мнению специалистов, для этого можно прибегнуть к употреблению натуральных средств, травяных отваров и водных процедур.
Известно, что терпение головных болей является не только мучительным, но и вредным, поэтому при первых болевых ощущениях следует принимать меры, которые могут состоять в массаже шеи, висков, затылка и надбровных дуг.
Если человек намерен осуществить этот массаж, тогда ему нужно начать делать поглаживающие движения от лба к затылку, после от темени к ушам и от макушки к затылку, постепенно спускаясь к шее, о которой также не следует забывать.
В борьбе с головной болью может пригодиться ароматный чай с мятой, ромашкой, зверобоем, боярышником или душыцой.
Если же боль еле ощутимая, тогда следует лечь в комфортном положении, закрыть глаза и побыть в тишине. Зачастую этот метод позволяет унять боль через четверть часа.
Также играет свою роль помещение, в котором находится человек. Если у вас болит голова, тогда закройте шторы, что позволит уменьшить количество света, который "режет" глаза.
Эффективным методом является принятие теплой ванны с добавлением нескольких капель эфирного масла лаванды, лимона или мяты перечной.
Однако, даже после этого все равно необходимо найти укромное местечко и побыть в тишине.
С помощью холодных компрессов также можно унять мигрени, ведь благодаря им сужаются кровеносные суды в зоне, которая доставляет дискомфорт.
Для этого необходимо завернуть кубики льда в пакет, после в полотенце и приложить их к области лба, после к вискам или затылку, но стоит не забывать о том, что следует менять зоны.
Отметим, что самолечение может нести опасность для вашего здоровья, поэтому при возникновении каких-либо подозрений касательно своего здоровья лучше обратиться к специалисту.
