Как справиться с похмельем: научный взгляд
Что такое похмелье? Вы будете смеяться, но даже сейчас современная медицина не полностью понимает все механизмы данного явления, а процессы вызывающие похмелье до сих пор активно изучаются патофизиологами всех развитых стран. Конечно, ведь патофизиологи тоже люди и тоже не хотят, чтобы у них на утро болела голова.
Однако, кое-что о похмелье известно точно и вот какие процессы происходят с нашим организмом.
Отравление ацетальдегидом
Ацетальдегид - первичный продукт в который превращается этанол. Что печально, он является в 30 раз токсичнее самого этанола и вызывает окислительный стресс - простыми словами убивает ваши клетки окислительным процессом.
Потеря витаминов и электролитов
Для выведения из организма излишков этилового спирта, организм тратит большое количество витамина B, C. А также необходимых ему элементов - цинка, магния и калия. Недостаток этих витаминов и электролитов усиливает симптомы похмелья
Дегидратация
Простым языком - это обезвоживание. Особенностью нашего организма является потеря жидкости при употреблении алкоголя. Вы чувствуете жажду, сухость во рту и прочие прелести.
Низкий уровень сахара в крови
Алкоголь понижает сахар в крови, что может приводить к симптомам гипогликемии, инсулиновому шоку и даже коме
Нарушение иммунной системы
Позднейшие исследования говорят о том, что основные признаки похмелья - головная боль, тошнота и слабость активируются именно сбоями в работе иммунной системы
Хорошо, подумаете вы. А как с этим бороться? Что делать, если утром плохо, а выпить с друзьями вечером хочется? Чем лечить похмелье?
Вы удивитесь, но прямо вот отдельного снадобья как такового НЕТ. Есть только потенциальные полезные меры, которые могут помочь облегчить похмельный синдром.
- пить воду для борьбы с дегидратацией;
- восполнить запас витаминов;
- отдых и постельный режим;
- можно выпить таблетку нестероидного противовоспалительного препарата для снятия головной боли. Врачи считают, что пить аспирин после алкоголя крайне нежелательно, это может вызвать желудочные кровотечения и поражение печени.
Но самое важное - не принимать препараты по советам из сети, даже если их пишет якобы врач. Вся эта информация дается к сведению, а не как руководство к действию. И перед приемом любых препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
