Не стоит сразу хвататься за таблетки: названы 5 трав, которые понижают давление

Повышенное давление - это проблема, с которой пришлось столкнуться многим людям, особенно в пожилом возрасте. Чтобы нормализовать давление, эксперты рекомендуют обратить внимание на рацион питания. В частности, при гипертонии полезно включать в рацион полезные травы. Данная информация была обнародована на сайте today.ua.

Шалфей

Обычно эта трава используется для добавления свежести в томатные соусы, омлеты, маринады, рыбные блюда, пасту и прочее. Но в этой траве присутствуют антиоксиданты, помогающие уменьшить артериальное давление. При регулярном употреблении шалфея улучшается циркуляции крови, а также усиливаются иммунные реакции на воспаление.

Гибискус

Данное растение часто используют для приготовления травяного чая. Этот чай уменьшает артериальное давление благодаря присутствию в нем антиоксидантов, лечащих воспаленные кровеносные сосуды.

Боярышник

Боярышник нередко применяется для лечения разных недугов. Он эффективен при гипертонии, помогает привести в норму уровень холестерина. также боярышник улучшает кровообращение и благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Чеснок

У травы чеснока выявлены противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные качества. Одно из соединений чеснока, которое известно как аллицин, понижает высокое давление.

Корица

В корице присутствует циннамальдегид, который обладает антиоксидантными свойствами. Употребление корицы в виде травяного чая эффективно в борьбе с гипертонией.