Зацикленность на стремлении стать счастливыми делает людей несчастными - психолог

Психологи считают, что зацикленность некоторых людей на стремлении стать счастливыми делает их несчастными, поскольку существенно снижает качество жизни и является причиной отсутствия чувства удовлетворения от своего существования.

Такое мнение в интервью Укринформу выразила медиа-психолог, кандидат психологических наук Елена Любченко.

"Вот сейчас модной является идея, что надо быть счастливым. Существует много всевозможных исследований и рекомендаций по этому поводу. Но счастье - это очень изменчивое, неуловимое состояние. Не бывает такого, что ты вцепился в счастье зубами - и целыми днями наслаждаешься", - сказала она.

Как подчеркнула психолог, большое количество исследований подтверждает, что "если мы очень сильно хотим счастья, сильно напрягаемся и зациклены на том, чтобы стать счастливыми - это делает нас несчастными. Поскольку существенно снижает качество жизни и становится причиной того, что мы не чувствуем удовлетворения от своего существования".

По ее словам, о счастье можно много говорить, и действительно существует засилие "попсовых" идей о счастье от "попсовых" специалистов, но есть много интересных фундаментальных исследований, например, что гедонистическое наслаждение - это совсем не то, что дает человеку стабильное ощущение счастья.

"Если я буду стремиться все время кайфовать, в конце концов окажусь в депрессии с чувством глубокой внутренней пустоты. Для того чтобы быть счастливым, человеку, как сложному существу, очень важно иметь в жизни какие-то смыслы. А смыслы не всегда связаны со счастьем. К примеру, когда ко мне на консультации приходят волонтеры, которые занимаются больными детьми - на их лицах не много радости, зачастую они очень грустные, но это счастливые люди", - подчеркнула Любченко.