Уберите их подальше: названы самые опасные гаджеты на карантине
Сегодня 24 апреля, день предполагаемого окончания карантина. Но как известно, правительство решило подержать украинцев на ограничении еще немного дольше. Изоляция продлится еще до 11 мая. В период карантина необходимо находиться дома, и многие, особенности дети проводят слишком много времени за гаджетами, что может испортить зрение.
Детский офтальмолог Александр Ушников рассказал, что телевизоры, компьютеры и смартфоны могут испортить зрение навсегда. Поэтому следует пользоваться гаджетами с перерывами, тренируя глаза. Об этом сообщают в российские СМИ.
Ушников заявил, что самые опасные для зрения из гаджетов - именно смартфоны. На втором месте - планшеты. Врач предостерегает родителей от навязывания детям умных игрушек, дабы сохранить их здоровье. Ушаков акцентирует внимание на родителях, которые включают детям мультфильмы, чтобы дети не мешали им находиться в самоизоляции.
По мнению специалиста этого делать категорически нельзя. Из-за того, что глаз, глядя на монитор, не находится в движении, моргание происходит в два раза меньше, нежели обычно. Это приводит к структурным изменениям в человеческом органе восприятия визуальной информации.
Он заявил, что постоянное напряжение глазной мышцы может привести к ее спазму, если человек часами смотрит в монитор.
Взрослым медик предлагает подходить к монитору компьютера не более 5-6 раз в сутки, с перерывами в 30 минут.
Врач посоветовал делать гимнастику для глаз. Подходить к окну, закрывать один глаз рукой, другим фокусировать внимание вдали на объект, а потом смещать угол зрения глядя близко на стекло.
На сайте "Стена" мы сообщали, что полноценный сон - это залог здоровья и хорошего настроения. Нарушение сна ведет к бессоннице. Наиболее частой причиной бессонницы является стресс, накопленный в течение дня, негативные мысли перед сном, и конечно же не правильный режим дня.
