Диетолог из Китая назвал три самых полезных продукта
Известный диетолог из Китая Чэн Ли рассказал, как можно восстановить здоровье. Помогут в этом три простых, но полезных продукта.
Продукты эти известны и доступны для каждого. Речь идет о моркови, свекле и яблоках. Именно эти продукты содержат все необходимые витамины и полезные вещества для организма. Чэн Ли рекомендует делать из них смузи или выжимать сок. После этого нужно дать напитку настояться в течение часа, чтобы все важные соединения успели освободиться. Затем напиток можно пить.
Такой состав полезен тем, что обеспечивает детокс почек и печени. Также он отлично уменьшает менструальные боли у женщин, укрепляет иммунитет, омолаживает и лечит щитовидку. Как приятный бонус - такой напиток помогает похудеть. Однако как и у любого полезного кушанья, у такого напитка есть противопоказания. Не рекомендуется его пить людям с проблемами желудка и диабетом.
Свекла богата бетацианином - веществом, которое отлично избавляет организм от токсинов и даже предотвращает развитие раковых клеток. Помимо этого она помогает избавиться от подагры и недугов желчного пузыря. В свекле содержится фолиевая кислота, которая полезна для будущих мам. Морковь богата каротином, который улучшает зрение и понижает уровень холестерина в крови. Помимо этого она полезна для людей с угревой болезнью. Яблоки отлично утоляют жажду, укрепляют сердечную мышцу. А уксус из яблок может предотвратить возникновение камней в почках.
