Сладкоежкам на радость: назван неожиданный продукт, полезный для сердца и сосудов
Сейчас на полках супермаркетов и в магазинах представлен широкий выбор сладостей. Однако, многие любят именно шоколад. В большинстве случаев, конечно сладкоежки предпочитают выбирать плитку молочной шоколадки. При этом, медики советуют обратить свое внимание на темный шоколад, так как в нем больше пользы.
Ученые из Португалии провели исследование и смогли доказать, что шоколад оказывает положительное влияние на сердце и сосуды, пишут Новости Ю.
В исследовании ученых согласились поучаствовать 30 добровольцев, возраст которых начинался от 18 и заканчивался 27 годами. Участников решили разделить на две группы. Их задача была в том, чтобы на протяжении месяца ежедневно принимать в пищу шоколад в разных объемах.
В рамках исследования первая группа добровольцев ежедневно съедала 20 грамм шоколада с концентрацией какао-бобов в 55%. Втора же группа съедала такой же размер шоколада, но только шоколад с содержанием какао-бобов в 90%.
В итоге, ученые у всех добровольцев отметили положительные изменения в сосудах. При этом, лучшие результаты зафиксированы у второй группы добровольцев, которые кушали шоколадку с высоким содержанием какао.
Через месяц ученые заметили, что у них существенно снизилось систолическое давление и улучшилась эластичность артерий.
Выходит, что если ежедневно съедать небольшое количество горького шоколада, то можно привести в нормальное состояние сердечно-сосудистую систему человека, а о болях в сердце и жалобах что сердце быстро бьется можно и вовсе забыть.
При этом, горький шоколад намного полезнее за шоколадный торт, толь если в нем высокое содержание какао-бобов. Для нормального самочувствия в день достаточно съедать до 25 г темного шоколада.
Также "Стена" писала, что врачи рассказали, какая крупа будет особенно полезна для людей с сахарным диабетом. Также она способна избавить от проблем с сосудами и вывести лишний холестерин. Более того, эта крупа полезна на различные группы витаминов, а также белок, клетчатку и минералы.
