Женская онкология: медики предупредили - меняйте рацион питания
Ученые из США в результате многочисленных исследование пришли к выводу, что уменьшить риск возникновения рака молочной железы поможет употребление продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами.
В Омега-3 жирных кислотах содержится специальные вещества, которые стимулируют выработку Т-клеток. Эти клетки укрепляют имунную систему и помогают ей вычислять раковые клетки и вовремя их уничтожать. Об этом пишут Новости Ю.
Медики отмечают, что регулярное употребление продуктов, обогащенных Омега-3 кислотами, вкупе с занятиями спортом и отказом от курения и употребления алкоголя уменьшают риск возникновения рака молочной железы на 50%.
В больших количествах жирные кислоты Омега-3 содержатся в рыбе жирных сортов (лосось, семга, скумбрия, тунец), брюссельской капусте, льняном масле, орехах, оливках. Можно просто употреблять рыбий жир в капсулах, это пойдет только на пользу.
Как отмечается, большинство случаев рака молочной железы развивается вследствие гормонального дисбаланса. Привести гормоны в норму может помочь здоровый образ жизни. Специалисты подчеркивают, что всего 2,5 часов умеренных физических нагрузок в неделю позволят значительно сократить вероятность развития рака. Нужно выбрать физическое занятие по душе и тогда оно принесет пользу.
Точне причины возникновения рака молочной железы, как и любого другого вида онкологии не могут объяснить даже именитые специалисты. Однако одной из причин называют гормональный дисбаланс. При повышенном уровне гормонов эстрогенов вероятность развития рака молочной железы будет высокой.
