Новости и события » Здоровье » Эти продукты помогут снизить уровень холестерина

Эти продукты помогут снизить уровень холестерина

Эти продукты помогут снизить уровень холестерина

В рацион стоит добавить яблоки, овсянку, чеснок и цитрусовые. Сливочное масло лучше заменить льняным, но не стоит отказываться от него вовсе.

Врач советует также принимать рыбий жир. Омега-3, которая есть в составе рыбьего жира, участвует в холестериновом обмене в организме.

Не стоит стремиться к тому, чтобы убрать холестерина из рациона полностью. В небольших количествах он не принесет вреда и даже нужен организму, говорит медик.

За сутки можно съесть, например, одно яйцо, 12 граммов сливочного масла или 80 граммов телячьей печени.

В группе риска находятся пожилые люди. Так что им нужно пересмотреть свой рацион в первую очередь.


Из-за песни музыканта приговорили к смертной казни

Из-за песни музыканта приговорили к смертной казни

На первом судебном слушании обвиняемый, оказавшийся на тот момент без адвоката, признал свою вину. К смертной казни через повешение приговорили жителя города Кано в Нигерии за то, что он отправил богохульную песню в групповой чат в. Об этом в среду, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2157841

Вверх