Полезные ягоды для здоровья легких

Орган дыхательной системы нуждается в защите, особенно в ситуации с коронавирусом. Эксперты говорят, что укрепить легкие и иммунитет помогают ягоды. Особое внимание стоит обратить на чернику и виноград.

Ученые провели эксперимент, для участия в котором пригласили 500 добровольцев. В самом начале им проверили состояние легких и проанализировали пищевые привычки. Спустя десять лет участники снова пришли на проверку. Результаты исследования показали, что у людей, которые часто употребляли ягоды, органы дыхательной системы были более чистые, крепкие и здоровые, чем у других.

Черника и виноград помогают укреплять ткани легких и защитить их от повреждений, которые возникают в результате воспалительных процессов, часто развивающихся в связи с инфекциями.

Данные ягоды укрепляют ткани легких, поэтому они становятся более выносливыми.