Пять продуктов для красоты и молодости

Красота идет изнутри и сколько бы не подпитывать кожу снаружи кремами, маслами и процедурами, результата не будет, если правильно не питаться.

Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть продукты с гормоном молодости.

Когда мы едим, мы редко задумываемся о наличии в еде гормонов молодости. С их помощью можно сохранить здоровье на долгие годы. А именно:

- Абрикосы. Эти плоды полезны для работы сердечно-сосудистой системы, они улучшают зрение, активизируют процессы в головном мозге.

- Грецкие орехи. Они считаются одними из самых здоровых продуктов в связи с тем, что богаты белками.

- Капуста. Она хорошо влияет на кровообращение и обменные процессы в организме.

- Авокадо. Он отлично питает и увлажняет кожу.

- Свекла. Она подтягивает кожу и разглаживает морщины.