«Хорошее здоровье на Интере»: как предотвратить кариес?
В эфир вышел выпуск ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере» о кариесе. С этим зубным заболеванием знаком практически каждый человек. Какие причины провоцируют его появление? Как предотвратить болезнь и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми? О правилах ухода за полостью рта рассказали ведущий Александр Лукьяненко и эксперты ток-шоу: врач-стоматолог Наталья Юнакова, диетолог Ольга Безуглая и невролог Руслан Осадчук.
Об этом сообщили на телеканале.
«Кариес - патологический процесс, который приводит к разрушению зубов, - рассказывает Александр Лукьяненко. - Возникновение кариеса связывают с деятельностью микроорганизмов и брожением углеводов, которые вызывают изменение кислотности и щелочности на поверхности зуба и образование органических кислот. Возникнет ли кариес - во многом зависит от образа жизни: режима питания, гигиены полости рта, наличия фтора в воде и зубной пасте, а также от наследственности».
Специалисты выделяют четыре стадии заболевания: пятна на зубах, поверхностный кариес, средний и глубокий.
«Кариес в стадии пятна считается обратимой формой. Если вовремя устранить причину и восполнить потерю кальция в очаге, можно добиться восстановления структуры эмали и остановить процесс, - объясняет Наталья Юнакова. - Остальные формы кариеса протекают с разрушением твердых тканей зуба. Понять, что у вас кариес, можно по следующим признакам: изменение цвета эмали зубов; появление болевых ощущений от холодного, горячего, сладкого, кислого. Также о наличии проблемы может свидетельствовать застревание пищи и появление неприятного запаха изо рта».
По словам стоматолога, если вовремя не лечить зуб, пораженный кариесом, он разрушится: «Развивается пульпит, который сопровождается острой болью. А при отсутствии лечения либо снижении иммунитета может развиться периодонтит. Тогда в воспалительный процесс вовлекаются ткани вокруг корня зуба - и появляются очаги поражения костной ткани».
Эксперты признают: кариес - неприятная болезнь, но ее можно избежать. Предотвратить разрушение зубов можно, если следовать следующим правилам:
1. Тщательно чистите зубы не реже двух раз в день - утром и вечером - с пастой, содержащей фториды. В идеале - после каждого приема пищи.
«Если такой возможности нет - рекомендуется жевательная резинка, например, с ксилитом. Жевать резинку нужно не более 10 минут. Этого достаточно, чтобы выделилась слюна, которая нейтрализует кислоты в ротовой полости. Благодаря чему смоются остатки пищи, восстановится РН», - говорит Наталья Юнакова.
2. Избегайте частых перекусов.
«Если вы часто едите или пьете напитки, отличные от воды, тем самым вы помогаете бактериям полости рта формировать кислоты, разрушающие эмаль», - продолжает стоматолог.
3. Выбирайте еду, безопасную для зубов. Некоторые продукты и напитки могут провоцировать возникновение кариеса - сладости, газировка, мягкая пища.
«Выбирайте негазированную воду и продукты с абразивными свойствами, например, фрукты и овощи. Они будут очищать полость рта», - уточняет Ольга Безуглая.
4. Питайтесь сбалансированно.
«Еда должна стимулировать жевательную функцию, быть твердой, восполнять потребности организма в витаминах, микроэлементах. В первую очередь стоит уменьшить прием углеводистой пищи и добавить в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором, а также белковые продукты - сыры и качественные сорта мяса», - продолжает диетолог.
5. Регулярно обращайтесь к стоматологу.
«Для того, чтобы вовремя выявить и устранить стоматологические заболевания, необходимо посещать врача не реже одного раза в шесть месяцев. Красивыми могут быть только здоровые зубы, поэтому важно следить за их состоянием и для поддержания здоровья выбирать клинику с квалифицированными специалистами и передовыми технологиями», - считает Наталья Юнакова.
Какими подручными средствами можно снять зубную боль? Из какого материала пломбы надежнее? И зачем делают лакирование зубов? Больше о кариесе и его профилактике - в выпуске ток-шоу «Хорошее здоровье на Интере»: https://youtu.be/aqRmy1MdRgk
