Ученые рассказали о взаимосвязи физических упражнений и памяти
Физические упражнения и память взаимосвязаны, уверены ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе. Об это исследователи рассказали в источнике Journal of Neuroscience. Ученые считают, что физическая активность связана с настроением и памятью.
Исследователи проанализировали состояние 38 здоровых добровольцев после комплекса 20-минутных упражнений на мускулатуру. Оказалось, что после физической активности в мозгу у испытуемых повышался уровень глутаминовой и гамма-аминомасляной кислоты. Именно эти вещества участвуют в улучшении настроения человека. Они так же участвуют в процессе образования памяти. У участников эксперимента концентрация этих кислот в мозгу сохранялась на протяжении получаса.
При регулярном выполнении физических упражнений память и настроение человека значительно улучшаются. Даже через неделю у участников эксперимента, которые регулярно занимались спортом, уровень специальных аминокислот был намного выше, чем у тех, кто не выполнял физических упражнений. Исследователи считают, что выявление взаимосвязи между памятью и активностью в спорте помогут проработать новый комплекс для борьбы с депрессией.
