Медики назвали шесть признаков ослабления иммунитета
При наличии хоть нескольких из списка признаков ослабления иммунитета, следует обратиться к врачу.
К таким признакам относятся состояния, когда:
- Вы чувствуете сильный стресс.
Согласно отчету Американской психологической ассоциации, длительный стресс ослабляет реакцию иммунной системы. Стресс снижает количество лимфоцитов, лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией. Чем ниже количество лимфоцитов, тем выше риск заражения вирусами, такими как простуда.
- Вы все время болеете.
Взрослые в среднем простужаются от двух до трех раз в год.
- У вас проблемы с желудком.
Если у вас часто бывает диарея, газы или запор, это может быть признаком ослабленной иммунной системы. Исследования показывают, что почти 70% иммунной системы находится в пищеварительном тракте. Живущие там полезные бактерии и микроорганизмы защищают кишечник от инфекций и поддерживают иммунную систему.
- Кожные раны заживают очень медленно.
Ваша кожа переходит в режим "контроля" травм, когда вы обжигаетесь, порежетесь или царапаетесь, ваше тело - сфера защиты от любой раны. Этот процесс исцеления зависит от здоровых иммунных клеток.
- Вы часто заражаетесь инфекциями.
Признаки возможного иммунодефицита у взрослых включают: более четырех ушных инфекций в год; пневмония развивается два раза в год; хронический синусит возникает трижды в год; прием антибиотиков более двух раз в год.
- Вы все время чувствуете усталость.
Когда иммунная система ослаблена, уровень энергии также падает.
