Слабость и температура - переболевшая коронавирусом жительница Мелитополя рассказала о всех неприятных осложнениях
Даже получив заветный отрицательный ПЦР-тес, не спешите радоваться. У тех, кто переболел коронавирусом даже в легкой или средней форме могут быть неприятные осложнения, которые изрядно портят качество вашей жизни. Об этом предупреждает одна из жительниц Мелитополя, которая перенесла коронавирус.
Болезнь Анна перенесла полтора месяца назад, а осложнения до сих пор переживает.
- Все началось с того, что однажды я проснулась и почувствовала дикую усталость. С трудом заставила себя встать с кровати. Сильно болел живот и тошнило. Решила сначала, что отравилась. Расстройство было в первый день. Но на второй прошло, а тошнота осталась. Тошнило даже ночью во сне и температура поднималась под вечер до 37,2 - 37,8. Опять-таки не думала, что это коронавирус, пока не пропало обоняние. А за ним через пару дней и вкус перестала ощущать.
Представьте, ем мясо, а вкуса и запаха нет, просто как бумага. Может, поэтому, аппетита вообще не было. Есть надо было себя заставить и дикая слабость, - рассказывает Анна.
Поскольку девушка работает на удаленке, общение с окружающим миром у нее и так было доведено до минимума. Однако к врачу все-таки идти пришлось. ПЦР тест подтвердил опасение - это коронавирус. При этом, сатурация у Анны была отличной и кашля не было вообще. Через полторы - две недели обоняние и вкус стали возвращаться. Однако субфибрильная температура по вечерам держалась, и опять-таки донимало ощущение дикой слабости. Второй ПЦР-тест снова подтверди коронавирус. Врач рекомендовала девушке больше дышать свежим воздухом и ходить. Поэтому Анна старалась выходить на улицу по вечерам и выбирала места для прогулок, где меньше людей. Но прогулки давались с трудом. Ходить не было сил. И это в возрасте 21 год. Это наводило панику и вызывало чувство страха. На всякий случай Анна решила сделать рентген - с легкими оказалось все в порядке.
Только через месяц третий ПЦР-тест оказался отрицательным. Но болезнь, словно, не собиралась отступать. Даже по прошествии полутора месяцев температура иногда поднимается - вечером или утром. Слабость сохраняется. Появилось чувство депрессии.
Семейный доктор объяснила, что это, так называемая астения:
- У многих людей после коронавируса держится субфебрильная температура в течение следующих недель, иногда до месяца. Это можно объяснить понятием астенизации- ослабление организма после долгой борьбы за здоровье. Такую температуру следует контролировать, но не стоит сбивать жаропонижающими лекарствами, надо быть в контакте с семейным врачом и, по такой необходимости, сдать анализ крови для исключения новой бактериальной / вирусной инфекции.
Кстати, анализ кров по рекомендации врача Анна сдала. И результат оказался отличным. Никаких отклонений.
Всем, кто переболел коронавирусом и имеет осложнения, медики рекомендуют следующее:
1 Обоняние преимущественно возвращается до 2 недель, иногда до месяца самостоятельно. В случаях длительной потери обоняния семейный врач или ЛОР может назначить гормональные препараты в спреях на срок до 2 недель. Новые исследования показывают эффективность такой терапии.
Также обоняние можно тренировать, нюхая специфические запахи раз в день и оценивать изменения в ощущениях запаха.
2 Чтобы возобновить выносливость после коронавируса надо постепенно приступить к легким физическим нагрузкам. Например, 30 мин прогулки в парке каждый день.
Даже одни сутки стационарного лечения повышает риск тромботических осложнений из-за отсутствие движения. То же грозит через обычное лежание дома! Поэтому передвижения по дому и двору будет более эффективным, чем просто постельный режим.
Сначала будет тяжело, но вы привыкнете и почувствуете эффект. Также можно возвращаться на йогу, пилатес, стретчинг, легкий фитнес.
Период восстановления после короны (когда вы уже почувствовали, что такое быть немощным и замученным независимо от возраста) - хорошее время задуматься над отказом от вредных привычек - курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание - они теперь вам не друзья.
3. Питание должно быть легким и сбалансированным: сезонные овощи и фрукты, белое мясо, печенка - хороший набор витаминов вместо пачки таблеток, и это научно доведено - витамины просто так пить не надо! Дополнительно их назначает только врач после установленного факта их недостатка.
Кисло-молочные продукты, квашеная капуста - друзья толстого кишечника, который надо заселить "хорошей" микрофлорой после того, как пропили (не ясно, для чего в 90% случаев) 1-2 вида антибиотика.
