Новости и события » Здоровье » Чем заедать стресс во время карантина: советы Супрун

Чем заедать стресс во время карантина: советы Супрун

Во время карантина потребление не полезной еды возросло как минимум втрое - это последствия стресса, который усиливают запреты и страх заражения, рассказала бывшая глава Минздрава Ульяна Супрун.

- Вафли, батончики, чипсы, сухарики, крекеры, попкорн, пирожные, маффины, конфеты - не лучшие опции, чтобы устроить питательный перекус. Особенно, в условиях карантина (даже выходного дня), когда не хватает движения и активности, а выход на улицу часто завершается походом в магазин, чтобы пополнить именно такие запасы дома, - написала она соцсети.

По ее словам, следствием употребления такой пищи будет ухудшение самочувствия и лишние сантиметры на талии.

Поэтому советует заменять такие перекусы обычной водой, а также фруктами, орехами, молочными продуктами, цельнозерновым, ржаным хлебом и сухарями.

- Не покупайте вредные снеки и сладости вообще и не запасает их дома или в ящике на работе. Будет меньше соблазн их потреблять, - отмечает Супрун.

Карантин


Фото Ксении Бородиной со стертыми коленками рассмешило...

Фото Ксении Бородиной со стертыми коленками рассмешило пользователей

За долгие годы работы на реалити-шоу "Дом-2" бессменная ведущая проекта Ксения Бородина не без помощи пластических хирургов из нескладной толстухи превратилась в девушку с обложки глянцевого журнала. Став красоткой с модельной внешностью, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх