Стоит лишь помассировать эту точку, как ты почувствуешь небывалый прилив энергии!

Массаж биологически активных точек называют акупрессурой. Эта лечебная методика, зародившаяся в глубокой древности, поныне популярна.

Самый быстрый способ помочь самому себе избавиться от болей, активизировать работу внутренних органов и наладить вывод продуктов отхода - точечный массаж. «Так Просто!» предлагает воспользоваться знаниями древних мастеров медицины для прилива сил и бодрости.

Точечный массаж

Точка тай-си, находящаяся в углублении позади косточки внутренней стороны лодыжки, - активная точка для восполнения энергии. Массаж этой точки заключается в равномерном надавливании на нее, пока не появятся болевые ощущения, а потом в продолжении воздействия, пока боль не пройдет.

Регулярный массаж точки тай-си способствует снятию головокружения, головной боли, болей в пояснице, помогает при бессоннице и усталости. Воздействуют на эту зону для усиления эффекта от массирования других точек, поэтому данную точку применяют для улучшеия циркуляции крови в органах всего тела.

Эта активная точка входит в точечную цепь, называемую в акупрессуре Меридианом почек (R), который берет начало в центре подошвы, выходит на внутреннюю сторону лодыжки, делает петлю и проходит по внутренней части бедра вверх.

Точки расположены симметрично по обеим сторонам тела. При этом одна сторона может быть активнее другой. Попробуй воздействовать разными способами: растиранием и надавливанием, эффективней будет тот, при котором чувствительность окажется большей.