Происходят серьезные изменения: Доктор Комаровский рассказал, как восстановиться после COVID-19
Коронавирус может привести к слабости и нарушению дыхательной и нервной систем
После выздоровления от гриппа и других ОРВИ уже через 1-2 недели человек чувствует себя хорошо, однако во время болезни COVID-19 происходят очень серьезные изменения. Об этом сообщил врач-педиатр Евгений Комаровский в своем видеоблоге.
По словам врача, у некоторых пациентов после выхода из активной фазы болезни на коронавирус может длиться месяцами состояние, которое можно описать, как "нет здоровья".
"Сейчас возникает такой медицинский термин, как "постковид" или "длинный ковод". Наука приходит к тому, что когда заканчивается этап борьбы иммунной системы с вирусом, вирус не размножается, человек не заразен, но здоровья нет. Потому что оказалось, что за то время, пока вирус размножался в организме, произошли очень серьезные изменения. Не только со стороны легких, но со стороны практически всех остальных внутренних органов. И сколько нужно времени, чтобы все это восстановилось... На этот вопрос ответа пока нет", - сказал Комаровский.
Отмечается, что вирус поражает сосуды, нервную ткань, клетки головного мозга, из-за чего возникают повреждения, гибель клеток, микрокровоизлияния, страдают ткани почек, печени, сердца и тому подобное. В целом симптомы проявления "постковида" делят на три группы:
- Симптомы со стороны органов дыхания: кашель, одышка (в том числе и та, которая усиливается при физической нагрузке), ощущение нехватки воздуха;
- Ощущение слабости, когда существует абсолютное нежелание и неготовность что-либо делать;
- Психические расстройства, нарушения сна, памяти, невозможность выстроить логические цепочки и другие ментальные нарушения.
Для восстановлении органов дыхания Комаровский советует поддерживать оптимальные параметры температуры и влажности воздуха в помещении, а также проводить больше времени на свежем воздухе и прибегать к дыхательной гимнастике.
Кроме того, стоит помнить и о физических нагрузках, несмотря на слабость. В частности, ходить, ездить на велосипеде и делать аэробную нагрузку в течение 30 минут, которые можно разбить на шесть этапов по 5 минут.
Что касается психических расстройств, то врач отмечает важность быть уверенным, что это "постковид", а не гипертонический криз, инсульт и другие тяжелые нарушения и при любых сомнениях обращаться к врачу. Для восстановления нервной системы также нужны физические нагрузки, при которых человеку приходилось бы ориентироваться в пространстве и местности. В случае расстройств памяти, здравого смысла, мышления, нужно придумывать себе задачу. Например, написать 60 слов на букву "А", выучить стихотворение, или помочь ребенку выполнить домашнее задание.
