Полюби себя такой, какая ты есть: Даша Астафьева поделилась секретом внутренней гармонии
Украинская модель и актриса Даша Астафьева рассказала своим поклонникам, как научиться любить себя.
На своей странице в Instagram Астафьева ответила на часто задаваемый вопрос от подписчиков - как полюбить себя?
Артистка обозначила, что это качество - талант, который для начала нужно обнаружить, а потом закрепить. Звезда посоветовала задать себе вопрос - как много важного и полезного вы делаете для себя?
- Наступает момент, когда нужно дать своему существу перезапуститься. Начать засыпать и просыпаться раньше, учиться делать зарядку, ежедневно брать интервью Зачем ты мне у всего нового, что впускаете в себя и производите на свет, - сказала Астафьева.
Звезда подчеркнула, что начинать нужно с малого - воды, еды, косметики, продолжая занятиями и увлечениями, и заканчивая людьми.
Читайте
Астафьева показала фото с глубоким декольте и нежным макияжем
Также нужно чаще оставаться наедине с собой, а если не можете находиться в одиночестве, то нужно учиться быть интересными самим себе.
- Слушайте, смотрите, читайте то, что заполнит каждый свободный пробел в вашей истории, - подчеркнула артистка.
Астафьева призывает своих подписчиков знакомиться с миром, целенаправленно путешествовать и узнавать культуру всего вокруг. А также учиться новому и неизвестному.
- Учитесь стоять на голове, готовить вкусные завтраки, уметь промолчать в нужный момент или разбираться в авто. Хорошо бы знать столицы стран, как оказалось, для многих это неизведанное поле, или языки. Учитесь замечать и помогать тем, кому вы нужны, - сказала модель.
Артистка считает, что благодаря любви к себе возможно сделать этот мир лучше.
- Пусть любовь к себе станет вашей новой и тайной профессией. Этот труд облагораживает и помогает избавиться от недостатков. Ведь всегда найдутся желающие указать нам на наши минусы. Ну и пусть, ведь достаточно поддержки всего одного человека, даже если этот самый человек - ты, - подытожила Астафьева.
Как позировать на фото
Горячий мастер-класс, как нужно позировать на фото, показала Даша Астафьева. Видео она опубликовала в своем микроблоге.
В ролике модель позирует в черном белье и комбинезоне-сетке.
