Штормить будет сильно: магнитные бури атакуют украинцев
Магнитные бури в марте 2021 года могут доставить массу неприятностей не только людям с метеочувствительностью, но и всем остальным. В ближайшие дни Землю накроет двумя затяжными ударами подряд.
Специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН назвали даты магнитных бурь.
Ближайшая магнитная буря ожидается уже 21 марта. Этот небольшой геошторм может сильно испортить выходные.
Специалисты предупреждают, что магнитные колебания могут вызвать: головные боли, слабость и усталость, нарушения сна, раздражительность, скачки артериального давления, падение работоспособности, обострение хронических заболеваний и апатию.
С 28 по 30 марта Землю накроет сильным геомагнитным штормом. Кроме того, что он будет продолжаться три дня подряд, его уровень будет намного выше - G1. А это значит, что ухудшение самочувствия почувствуют многие люди на планете. При таких сильных бурях могут наблюдаться нарушения в работе техники, сбой мобильной связи.
Специалисты рекомендуют ограничить физические нагрузки в дни магнитных бурь, отложить дальние поездки за рулем и постараться соблюдать режим дня и питания.
Во время магнитной бури стоит:
- Придерживаться режима сна и отдыхать не менее 8 часов в сутки
- Делать утреннюю зарядку и совершать прогулки на свежем отдыхе
- Избегать конфликтных ситуаций, не ввязываться в ссоры
- В рационе отдать предпочтение легкой и здоровой пище, исключить жареное, жирное, острое и алкоголь.
- Количество кофе снизить или заменить чаем. А вот воды стоит пить побольше.
- Утром можно принять контрастный душ, а вечером - расслабляющую ванную.
- Можно поплавать в бассейне
- Людям с хроническими заболеваниями стоит держать под руками необходимые лекарства, бутылочку с водой и телефон. А также - больше отдыхать.
