Новости и события » Спорт » В чем бегать: выбираем обувь и одежду для трейлраннинга

В чем бегать: выбираем обувь и одежду для трейлраннинга

В чем бегать: выбираем обувь и одежду для трейлраннинга

Трейлраннинг, или кросс-раннинг – это бег по пересеченной местности. Спортсменов, которые принимают участие в таких забегах, привлекают, прежде всего, необычные дистанции где-нибудь за городом с постоянно меняющимся ландшафтом, а также возможность потренировать свои беговые способности, такие как скорость, выносливость, на природе.

Для занятий трейлраннингом надо приобрести удобную одежду и обувь. Большой выбор моделей предлагает интернет магазин спортивных товаров «Декатлон». Переходите на сайт и выбирайте изделия разных брендов для мужчин и женщин по доступной цене. Заказ можно также оформить онлайн, а забрать в Киеве в магазинах (с услугой Декадрайв осуществляется бесконтактная выдача возле магазина) или в своем городе в ближайшем отделении Новой Почты.

Выбираем кроссовки для трейлраннинга

Особенность таких дистанций – в том, что они пролегают через местности с разным типом рельефа и почвы (мягкая почва, гравий, песок). И нужно учитывать это для того, чтобы успешно преодолевать эти дистанции и при этом не травмироваться. Именно поэтому в кроссовках для трейлраннинга, которые предлагают производители:

  • Хорошая поддержка стопы. Ее обеспечивает прочная подошва с агрессивным протектором (до 6 мм в высоту) и специальными выступами на ней. Крупные выступы предназначены для бега по мягкой почве и грязи, мелкие – по каменистой дороге. Такая конструкция подошвы обеспечивает хорошую амортизацию и минимизирует риск возникновения повреждений суставов и опорно-двигательного аппарата.
  • Дополнительная защита верха кроссовок. Так, мысок из прочного материала защищает пальцы от ударов о камни и ветки. У некоторых моделей может быть еще и пластина в подошве, которая защищает ногу от повреждения, если человек наступает на острый камень при беге.
  • Шнуровка для максимальной степени фиксации ноги и предупреждения риска травматизма.

Также могут использоваться водонепроницаемые материалы, на случай, если дистанция проходит через болота, которые можно перейти вброд. Нередко применяются и специальные технологии, разработанные для стабилизации стопы внутри обуви.

Очень важно при покупке моделей внимательно подбирать размер. В слишком тесной обуви, как и в слишком просторной, бегать будет некомфортно.

Как выбрать одежду

Спортсмену понадобится легкая, не сковывающая движений одежда – футболка, штаны или длинные шорты, чтобы защитить кожу на ногах от царапин, кепка, носки в жаркое время года. Хорошо, если футболка будет выполнена из плотных материалов, но при этом позволяющих коже дышать. Если на улице холодно, бегают в мембранном костюме (главное, чтобы это были ультралегкие, компактные, ветро- или влагозащитные модели) с шапкой и перчатками.

Также на дистанции могут понадобиться треккинговые палки, если предполагается набор высоты, налобный фонарь, часы с GPS и пр.


В США поезд перевозивший химикаты потерпел крушение

В США поезд перевозивший химикаты потерпел крушение

Около тридцати железнодорожных вагонов с опасным грузом сошли с рельсов и скопились вдоль них. В США, рано утром в воскресенье возле города Сибли товарный поезд с опасными химикатами потерпел крушение. Вагоны загорелись, жителей окрестностей пришлось...

сегодня 05:49

загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх