Бывшие курильщики рассказали, как избавились от вредной привычки
В одном из популярных сообществ в Сети экс-курильщики рассказали о своем опыте борьбы с вредной привычкой. Так, пользователи обсудили, как бросали курить.
Многие признались, что бросить курить у них получилось только после того, как они осознали, что больше не хотят продолжать жить с пагубным пристрастием:
"Бросила так: я больше не курю. Точка. Не курю уже более 8 лет. Не тянет. Ломки не было. Курила лет 7. Все зависит от желания, имхо. Муж бросил так же...";
"Просто в один день решила что курить больше не буду, и перестала, даже пачку докуривать не стала. Выбросила. Тяжело было очень, ломало прям. Я очень любила вкус сигарет в процессе курения, наслаждалась каждым вдохом на протяжении лет 6-7..... и до сих пор вспоминаю только с удовольствием этот вкус.. но не курю уже 4,5 года!! Совсем не курю!! Я справилась ))))) кстати, хотелось купить еще года два, но уже без такой ломки...";
"Курила больше 10-ти лет. А потом год ходила и говорила себе, что от меня пахнет табаком, руки желтые, зубы желтеют, и и. д. И таким образом заговорила себя настолько, что бросила легко в один день и уже 5 лет даже мысли нет взять сигарету! Самовнушение- мощь!";
"Бросила в 21 год. курила с 15 лет, в 18 начала курить кент 8. Просто однажды решила не курить, и больше не курила) стал омерзителен тот факт что я как раб которого контролирует корпорация. при чем это рабство выбрала сама...".
Некоторым реально помогли специализированные книги и фильмы. Чаще всего экс-курильщики отмечают работы знаменитого британского гуру по борьбе с курением табака, Алана Карра. Именно он написал популярную книгу "Легкий способ бросить курить":
"Бросала два раза. Оба раза по книге Алена Кара. Первый раз меня хватило на 2 года. Второй раз прочла и бросила совсем, уже не курю 9 лет и ни разу не тянуло закурить..."
"Отвечаю, мне помог фильм Алана Карра. Не книга, а фильм. Прошло 7 лет, я не курю...", - рассказали россияне.
Кто-то бросал курить, с помощью таблеток:
"Бросала после 28 лет курения. Правда, с таблетками, но бросила, вот уже 2 года свободна от этой гадости. Было тяжело, 1, 5 года панические атаки, головокружение. Сейчас все в норме и вес но и сосуды "успокоились". Гипертония закончилась...";
"Я пила Табекс, отлично бросила, 1,5 года не курю и не тянет...";
"Табаксом", таблетки, бросила за две недели, штормило два месяца(нервоз, тремор рук, постоянный жор+8кг за месяц потом правда ушло, бессонница, нарушение координации, черная мокрота) было пятнадцать лет стаж, с 16года не курю, не вспоминаю, не тянет, не снится, запах табачного дыма на дух не переношу".
*Орфография и пунктуация авторов полностью сохранены.
