Новости и события » Здоровье » Простые и вкусные рецепты: как приготовить Ахи-поке или суши в миске

Простые и вкусные рецепты: как приготовить Ахи-поке или суши в миске

Простые и вкусные рецепты: как приготовить Ахи-поке или суши в миске

Лето - это пора активного отдыха, жарких дней и легкой, а главное вкусной еды. Предлагаем подсластить свои выходные и приготовить для себя оригинальное блюдо. Осталось только подготовить необходимые ингредиенты.

Информатор расскажет как приготовить Ахи-поке. Порадуйте себя традиционно гавайским блюдом, которое точно понравится фанатам суши и роллов.

Ингредиенты:

  • Рис (круглозерный) - 100 г.
  • Уксус (рисовый) - 100 мл.
  • Груша - 0,5 шт.
  • Сахар - 1 ст. л.
  • Соус майонезный - 1 ст. л.
  • Соус шрирача - 1 ч. л.
  • Авокадо - 1 шт.
  • Огурец (свежий) - 1 шт.
  • Водоросли чука - 2 ст. л.
  • Кунжут - 2 ч. л.
  • Имбирь (маринованный) - 1 ст. л.
  • Тунец (свежий) - 1 ломт.
  • Кинза - 0,25 пуч.
  • Лайм - 0,5 шт.
  • Перец чили - 0,5 шт.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Соевый соус - 100 мл.
  • Имбирь (свежий) - 0,5 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Разморозить рыбу, выложить на бумажное полотенце стейк, удалить лишнюю влагу. Нарезать тунец кубиком небольшого размера и замариновать в смеси мелко рубленного перца чили, свежего имбиря, чеснока, зелени кинзы, соевого соуса и сока лайма.
  2. Грушу нарезать мелким кубиком, предварительно удалив сердцевину с семенами. Огурец нарезать кружочками как можно тоньше. Его можно заменить редисом или использовать оба ингредиента. Огуречные слайсы слегка присолить.
  3. Авокадо освободить от кожицы и косточки, нарезать ломтиками и также замариновать в соке лайма с солью и перцем.
  4. В сотейнике смешать сахар и рисовый уксус, добавить нарезанную мелким кубиком грушу и проварить заправку для риса на среднем огне 2-3 минуты.
  5. Рис промыть под проточной холодной водой. Промывать до тех пор, пока мутная вода станет светлой и чистой. Рис залить холодной водой из расчета 1:1,5 и посолить. На сильном огне довести воду до кипения, накрыть кастрюлю крышкой, уменьшить огонь до минимального и отварить рис до готовности в течение 20 минут. Слегка остудить крупу. Заправить рис маринадом с грушей и перемешать.
  6. В центр тарелки выложить горкой рис. Ближе к краям тарелки разложить дополнительные ингредиенты: ломтики огурца (редиса), маринованный имбирь, авокадо, морские водоросли чука, рыбу. Майонез смешать с соусом шрирача и добавить поверх риса. Присыпать блюдо семенами кунжута.

Лето


Лізинг персоналу: сучасний підхід до управління робочою силою

Лізинг персоналу: сучасний підхід до управління робочою силою

Лізинг персоналу зараз вважається однією із самих ефективних форм аутсорсингу, яка дозволяє компаніям продуктивно управляти необхідними для бізнес процесів людськими ресурсами. Цей підхід передбачає своєрідну оренду працівників у спеціалізованих агенцій на...

сегодня 15:43

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх