В Днепре прошел увлекательный фестиваль (фото)
В Днепре прошел масштабный и увлекательный фестиваль Avatar yoga fest. Мероприятие было посвящено Международному дню йоги. К нему присоединились сотни желающих.
С индийского «йога» в разных интерпретациях означает «единство», «объединение», «союз». Для каждого индуса понятие «йога» подразумевает в себе единение здорового тела (физические упражнения), здорового духа (уверенность в себе, уменьшение влияния стресса на душевное состояние), понимание себя, окружающих и мира. В целом «йога» - это религиозно-философское учение жителей Индии. Учение йоги разделяется на «большую» и «малую» йогу, на «духовные практики» и «физические упражнения» соответственно.
Международный день йоги отмечается с 2015 года. С предложением создания этой интересной даты в 2014 году выступил Премьер-министр Индии, Нарендра Моди, перед Генеральной Ассамблеей ООН. Премьер-министр аргументировал свое предложение тем, что йога помогает улучшить свое здоровье и по-новому посмотреть на окружающий мир. Таким образом, всеобщая духовная практика будет способствовать физическому и духовному очищению и улучшению международных отношений.
«Я сама занимаюсь йогой уже 8 лет, - говорит Екатерина Леонова, волонтер и соорганизатор музыкальной программы фестиваля. - Мне интересна йога с той точки зрения, как различные ее направления влияют на ощущения в теле и эмоциональную составляющую нашего здоровья. Раньше я думала, что йога - это просто какие-то терапевтические штуки. Но если я пропущу две, десять тренировок, то чувствую постоянную раздражительность и недовольство жизнью. Тогда я поняла: йога - это баланс тела и духа. Йога в первую очередь нужна для того, чтобы исключить «автоматическую жизнь», в которой из-за постоянного напряжения люди снимают стресс алкоголем и пустым времяпрепровождением».
На фестивале гости могли выбрать разнообразные виды йоги: баланс йога, хатха-йога (усиленная йога), йога Айенгара (подходит для интенсивных и легких практик), йогатерапия (лечение с помощью йоги) и многие другие. Делились опытом профессиональные тренера, прошедшие обучение йоги у ведущих мировых коучей. На территории фестиваля действовали залы с разнообразной физической нагрузкой (для начинающей и опытной аудитории), лекторий (полезные советы для здоровья), йога-маркет, пространства для медитации и трансформационных практик, комната детской йоги. Днепряне также могли посетить кафе и корты со вкусной и здоровой продукцией, арома-маслами, массажные, а также чайные места, восточное искусство татуировки хной - мехенди.
«Люди, которые активно увлекаются йогой, обычно сочетают это с соответствующей едой - здоровой и натуральной, - комментирует Екатерина Еременко, мастер авторских крафтовых деликатесов на фестивале и гастро дизайнер. - Человеку, который занимается спортом, нужно дополнительно питать свой организм. Вместе с по́том во время тренировки выводятся не только вредные, но и полезные вещества. Вряд ли люди, которые внимательно относятся к своему телу и душевному состоянию, будут есть всякий мусор. Они будут есть вкусную, натуральную, здоровую пищу».
Говоря про то, как правильно следует питаться человеку, который хочет сохранить свое здоровье, Екатерина подчеркивает на умеренном питании, спорте и, если необходимо, диете.
«Мы - то, что мы едим, - говорит гастро дизайнер. - Наш организм не может, если мы кладем в него вредные вещества, строить здоровые клетки. Если нашим клеткам чего-то не хватает, они будут неполноценные и больные. Особенно ужасно, если человек чем-то болен и не придерживается приписанных ему врачами норм. Также я считаю, что диета должна быть сбалансированной, и человек не должен питаться «едой без еды». Люди не должны вдаваться в жесткие ограничения, потому что это модно».
С 20:00 стартовала интересная музыкальная программа для жителей Днепра. На территории «Ориона» фьюжн-бенд Sangam, индийский танцевальный коллектив Сундари, группа Green Smile Mind и кантри исполнитель Макс Параграф.
«Я очень рада, что у нас в Днепре произошло такое важное событие. - говорит Светлана Ростовцева, тренер йоги Айенгара. - Йога стала довольно популярной во всем мире в последнее время. Я проводила мастер-класс и очень была рада видеть не только учеников, которых регулярно вижу, но и интерес у новых людей. Это очень прекрасно, что в наше время люди чем-то интересуются, и что они готовы развиваться. Йога это всегда про самопознание и саморазвитие, физическое и духовное. И прекрасно, что сегодня в субботу люди нашли время и пришли. Мне очень приятно видеть, что они улыбаются, потому что в наше время не хватает позитивных эмоций. Я очень довольна, что была участником этого фестиваля. Надеюсь, люди, которых я сегодня встретила, будут ходить в залы не только сегодня, но и постоянно. Для тренировок важна систематичность и дисциплина».
На вопрос, почему людям важно объединяться на подобных мероприятиях, Светлана отвечает, что главная задача йоги - действительно объединение.
«Йога объединяет нас с внешним миром, и с самими собой, - добавляет тренер. - Это очень важно, потому что сейчас многие люди живут в виртуальном мире. А йога помогает нам вернуться к реальной жизни. Она также помогает пережить экономические, политические вопросы, потому что мы начинаем понимать лучше себя, ход событий и это всегда очень прекрасно».
Тренировать и укреплять свое тело. Понимать себя и окружающих. Становиться сильнее и увереннее. Осознание неизбежных процессов внутри и снаружи человека - главный смысл йоговых практик. На мероприятии, посвященному Международному дню йоги, днепряне смогли прикоснуться к восточной культуре, оздоровительные практики которой всегда актуальны для любого жителя нашей планеты.
