Новости и события » Общество » Пить зеленый чай и проверять давление: врач рассказал, как уберечься от аномальной жары

Пить зеленый чай и проверять давление: врач рассказал, как уберечься от аномальной жары

Пить зеленый чай и проверять давление: врач рассказал, как уберечься от аномальной жары

Избегайте напитков с сахаром и внимательно следите за своим здоровьем. Об этом в комментарии УНН рассказал врач-эксперт по общественному здоровья Отто Стойка, давая советы, как уберечься от жары.

"В первую очередь, обращать внимание на свое самочувствие, особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом. Стоит мерить свое давление, проверять пульс. При необходимости надо проконсультироваться с врачом относительно возможного применения препаратов, или питьевого режима. Всегда надо иметь под рукой воду и отдавать предпочтение только питьевой воде, а не другим жидкостям. К ней можно добавлять лимон, корицу, а вот сахар желательно не добавлять. Вообще, сахаросодержащие напитки вызывают еще большую жажду. Полезно употреблять зеленый чай", - рассказал врач.

Пища должна быть низкокалорийной.

"Что касается еды, стоит отдавать предпочтение низкокалорийной. Употреблять много овощей, фруктов, ягод, салатов. Меньше употреблять жирного мяса, животного жира. Полезно заменять обычное подсолнечное масло на оливковое", - посоветовал Стойка.

Относительно одежды, то медик советует носить шляпу, при этом - из плотного материала и с широкими полями, чтобы закрывать от солнца затылок и уши.


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх