Новости и события » Здоровье » Рецепт дня: суп «Зеленка»

Рецепт дня: суп «Зеленка»

Рецепт дня: суп «Зеленка»

У кого-то гороховый суп ассоциируется с детским садом, а кто-то часто включает его в повседневное меню. Но мало кто готовит гороховый суп по предложенному рецепту. Благодаря шпинату, мяте и кинзе горох по-особому раскрывает свой вкус.

Ингредиенты:

свежий/замороженный горох - 280 г

шпинат - 450 г

мята - 10 г

кинза - 45 г

лук - 1 шт.

картофель - 2 шт.

помидоры черри сушеные - 100 г (по желанию)

сливочное масло - 1,5 ст. л.

овощной бульон - 650 мл

лимон - 0,5 шт.

соль, черный молотый перец - по вкусу

оливковое масло - 1 ч. л.

сливки (30%) - 60 мл.

Приготовление:

1. В кастрюле разогреть сливочное масло на среднем огне. Нарезать кубиками лук и картофель. Добавить их в кастрюлю и выдержать на плите 3-4 мин., постоянно помешивая. Налить туда же овощной бульон. Тушить 15 мин., пока картофель не станет мягким.

2. Высыпать в кастрюлю горошек и проварить на медленном огне 2 мин. Варить горох нужно до тех пор, пока он не станет мягким. Старайтесь не переваривать, иначе он потеряет свой привлекательный зеленый цвет.

3. Добавить шпинат и снять суп с плиты. Тщательно перемешать шпинат с овощами. Дать немного постоять.

4. Вылить суп в чашу блендера и хорошо взбить до однородного состояния. Добавить туда же нарубленные кинзу и мяту и снова все перебить.

5. Перелить суп обратно в кастрюлю и поставить на медленный огонь. Добавить лимонный сок, посолить и поперчить.

6. Перед подачей влить сливки и все перемешать до однородности.

7. Налить суп в тарелки, сбрызнуть его оливковым маслом и украсить по желанию сушеными помидорами, зеленью или сухариками.

Приятного аппетита!

Рецепт дня: суп «Зеленка»



загрузка...


загрузка...

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх