Меньше часа в день: ученые рассказали о физической активности детей в мире
Дети в мире начали двигаться меньше, больше времени уделяя малоподвижному образу жизни.
По данным научного исследования, опубликованном в журнале The Lancet, физическая активность 80% подростков не соответствует общим рекомендациям ВОЗ.
Большинство детей двигаются меньше одного часа в день, многие из них не ходят в школу пешком и тратят много времени на сидение.
- 60% мальчиков и 56% девочек смотрят телевизор не менее двух часов в день, а 51% мальчиков и 33% девочек играют в видеоигры два часа в сутки или более, - говорится в результатах исследования.
В то же время ситуацию значительно ухудшила пандемия коронавируса. Из-за карантина, дистанционного обучения дома, временного закрытия спортзалов и ограничения работы площадок эта ситуация обострилась.
Читайте
Велосипед, танцы и плавание: лучшие тренировки для всей семьи
Но для того, чтобы оставаться здоровыми, необходимо ежедневно уделять время физической активности, кардионагрузкам и силовым упражнениям.
Дети должны двигаться значительно больше взрослых, это позволит им вырасти здоровыми и избежать ряда проблем со здоровьем в будущем.
