400 ккал за два часа: во время видеоигр человек может худеть
Во время видеоигры организм человека может худеть и терять около 400 ккал за два часа.
Был проведен эксперимент, в котором приняли участие 50 геймеров-добровольцев. За ними следили ученые и изучали частоту сердечных сокращений и потребления энергии.
Результаты показали, что у мужчин сгорело около 420 калорий, у женщин - 472 калории.
- Конкуренция увеличивает частоту сердечных сокращений, и у большинстве производится "игровой пот", - прокомментировали инициаторы исследования.
Например, чтобы сжечь сладкий батончик (230 ккал), понадобится 57 минут игры, средний кусок пиццы (200 ккал) - 50 минут.
Читайте
Использовать весы и включать кондиционер: полезные привычки, которые помогают худеть
В то же время видеоигры не являются рекомендованным специалистами методом похудения, ведь человек постоянно сидит и мало двигается. Кроме того, его глаза постоянно напряжены, что негативно может повлиять на зрение.
Во всем должен быть баланс - этого правила следует придерживаться, проводя время за видеоиграми. Также надо помнить, что для того, чтобы быть здоровым, стоит заниматься спортом, больше времени находиться на свежем воздухе, питаться здоровыми продуктами, высыпаться.
