Взбодрят не хуже кофе: названы четыре полезных напитка, которые избавят от сонливости

Эти напитки помогут проснуться и взбодриться

Для того чтобы утром проснуться, многие люди пьют бодрящий ароматный кофе. Однако некоторым этот бодрящий напиток противопоказан, а кто-то просто его не любит. И тогда на помощь могут прийти другие варианты, которые не хуже кофе помогут утром бодро начать день. Об этих напитках рассказал портал Стена.

Матча

Он выглядит в виде порошка, который состоит из растертого японского зеленого чая. Одна его чашка содержит столько же кофеина, сколько и кофе. В матче содержится большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Заливать его надо только горячей водой. При неправильном приготовлении этого чудодейственного чая может пропасть часть его полезных веществ.

Цикорий

Цикорий - популярный заменитель кофе. И хотя в его состав не входит кофеин, однако взбодриться он поможет не хуже кофе. Более того, он совершенно некалорийный, и притупляет чувство голода. К тому же, цикорий оказывает противовоспалительное, детоксицирующее и антиоксидантное действие на организм.

Кэроб

Кэроб - это высушенные плоды рожкового дерева, на 40% состоящие из углеводов. По вкусу он похож на какао, но намного слаще поэтому, употребляя его, можно обойтись без сахара. Бодрящими свойствами кэроб обладает, благодаря большому количеству витамина А. Также этот напиток благоприятно воздействует на состояние пищеварительной системы.

Масала

Родина этого напитка - Индия. Для его приготовления черный чай смешивается с молоком и корицей, гвоздикой, фенхелем и кардамоном. Также разнообразить вкус масалы можно с помощью миндаля, мускатного ореха и корня солодки. Такой чай не только поможет проснуться утром, но и зарядит энергией на весь день, а также поможет защитить организм от вирусов.

Портал стена информировал, что медики выяснили, какие привычки могут сократить молодость.

Читайте Ukrainianwall.com в:

Google News Telegram.