Ученые: Вода действительно помогает похудеть

Ученые в который раз доказали полезные свойства выпитой за день воды в чистом виде. Она не только способна помочь похудеть, но и снижает уровень сахара и соли в крови.

Многим уже давно известно, что достаточное потребление воды в течение суток поможет человеку похудеть. Ученые в очередной раз доказали, что обычная вода способна помочь сбросить лишние килограммы, в то время как выпитый кофе или чай не дадут подобного эффекта. Данный факт подтвердили исследования американских экспертов, в котором участвовали 20 тысяч человек. Специалисты следили за массой тела добровольцев, их рационом и количеством выпитой воды. В ходе эксперимента ученые попросили подопытных употреблять больше воды в день, чем обычно. Результаты показали, что вода многим помогла снизить вес и растворила нежелательные вещества в организме человека. Например, вода понижает уровень сахара и соли в организме. Ее дефицит может привести к серьезным последствиям.

Диетологи напоминают, что полезными свойствами обладает исключительно чистая вода. Ученые советуют перейти на питьевой режим, чтобы организм получал достаточное количество жидкости для нормального функционирования.