Ученые нашли способ бороться с бессонницей у взрослых
Проблема расстройства сна является весьма серьезной и сказывается на самочувствии и работоспособности человека. Ученые, представляющие Университет Миссури, после ряда исследований нашли способ, который поможет бороться с бессонницей у взрослых.
Для того, чтобы выяснить особенности протекания бессонницы у взрослых и пожилых граждан, группа ученых на протяжении пять лет изучала истоки проблемы, проводила исследования с участием сотен добровольцев и анализировала полученные данные. Как выяснилось, на качество сна во взрослом возрасте влияет уровень социализации и то, насколько активную жизнь ведет человек. Те, кто большую часть времени проводит дома, не взаимодействуя с другими и не занимаясь каким-нибудь делом, в преклонном возрасте испытывает проблемы со сном, в то время как у социально активных граждан бессонница встречается гораздо реже.
Эксперты отмечают, что бессонница является весьма серьезной проблемой и с каждым годом охватывает все более молодые слои населения. При этом подлинные причины нарушения сна, даже несмотря на многочисленные исследования, до сих пор так и не установлены.
