Массаж стоп: чем полезен, как его сделать
Если вы чувствуете усталость, тревожность, раздражительность и хотите быстро снять их, расслабиться, сделайте массаж ног. На наших ступнях сосредоточено огромное количество нервных окончаний, массирование которых, с одной стороны, благотворно отражается на состоянии всего тела, помогает успокоиться, а с другой – способствует воздействию на определенные внутренние органы, связанные с этими нервными окончаниями. Благодаря этому, такой массаж помогает при невралгии, бессоннице, повышенной утомляемости, частых головных болях. Также он показан в профилактических целях. Его делают, чтобы убрать неприятные ощущения после длительной ходьбы, когда ноги аж «гудят» от усталости, и просто подарить телу чувство релакса.
Как и где лучше делать массаж
Точечный массаж, а именно так нередко называется массаж стоп, использовался еще в древности в китайской медицине. При его выполнении врачи знали, на какие точки воздействовать, чтобы благотворно повлиять на тот или иной орган, либо улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, помочь человеку расслабиться.
Сегодня чтобы почувствовать на себе все эти эффекты, надо:
- Либо найти хорошего специалиста, а затем искать возможности для посещения сеансов и регулярно приходить на них. Записываться в идеале нужно сразу на месяц вперед, так как время у профессионала обычно расписано.
- Либо приобрести для себя домой специальный массажер для ног и устраивать себе ежедневно сеансы удовольствия и расслабления абсолютно бесплатно.
Выгодно купить прибор можно в специализированном магазине. Например, в ассортименте массажер для ног в Киеве представлен в интернет-магазине My-Komfort. В наличии – товары лучших мировых производителей по доступной цене. Обратите внимание, что сейчас на многие позиции действуют скидки. Приобрести модели можно онлайн с оплатой и доставкой по Киеву и по Украине любым удобным способом.
Массажеры для ног и их особенности
Массажеры для ног – это приборы с удивительным действием. Прорабатывая одни только стопы, они могут влиять на весь организм человека в целом. Причем производители предлагают модели с разным функционалом, но все они работают на основе роликового механизма. То есть, в таком массажере используются пластиковые ролики разной конфигурации, которые, двигаясь, разминают или массажируют области по периметру всей стопы.
Имейте в виду, что:
- В моделях, которые предназначены и для лимфодренажного массажа, стоят компрессионные подушки, улучшающие качество массажного воздействия. При покупке обратите внимание, что некоторые такие массажеры подойдут не только для массажа стопы, но и для массажа ноги до колена.
- Можно подобрать приборы, которые помимо прочего, разминают голеностопы и косточки стопы.
- Если в массажере есть функция ИК-прогрева, он обеспечивает еще более глубокое воздействие, тем самым, быстрее снимая усталость и улучшая общее состояние организма.
- При использовании функции вибромассажа, виброимпульсы действуют не только на стопы, но и охватывают ноги полностью до бедра. При этом улучшается кровообращение в нижних конечностях и тазобедренном суставе, что полезно для людей, ведущих малоактивный, сидячий образ жизни.
Массаж с помощью любой из моделей прибора приятен. Ролики аккуратно, но тщательно проминают все 26 мелких косточек, которые есть на стопе, двигаясь от пятки к кончикам пальцев и тщательно и нежно разминая каждую зону. Режим массажа в большинстве случаев можно регулировать.
У самих приборов нередко компактные размеры и складная конструкция. Их можно брать с собой в поездки, использовать на работе (они практически бесшумны, тем не менее, бодрят лучше чашки кофе). Еще важные моменты – цвет, дизайн массажеров (их можно выбрать так, чтобы они вписывались в любой интерьер), а также наличие пульта управления. Если он есть, можно занять удобное положение на кресле или на диване и наслаждаться любимой процедурой, меняя настройки прибора одним нажатием кнопки.
