Простые и вкусные рецепты: как приготовить детокс-смузи
Сейчас в моде детокс, а именно очищение организма с помощью натуральных соков и коктейлей. Если вы решили заняться «чисткой», попробуйте приготовить специальные коктейли самостоятельно. Это намного дешевле и вкуснее, чем покупать продукты сомнительного происхождения.
Информатор подобрал для вас лучшие рецепты детокс-коктейлей.
Шпинатный коктейль
Вам понадобится:
• Имбирь тертый - 1 чайная ложка
• Шпинат - 2 горсти
• Яблоки - 2 штуки
• Мед - 2 чайные ложки
• Вода - 250 миллилитров
Способ приготовления:
- Очищенный имбирь натереть на терке. В чаше блендера соединить его со шпинатом, яблоками и медом. Влить воду и взбить до получения однородной массы. Такой коктейль обладает противовоспалительным действием и содержит множество полезных веществ.
Имбирно-медовый
Вам понадобится:
• Мед - 1 чайная ложка
• Теплая вода - 250 миллилитров
• Лимонный сок - 2 столовые ложки
• Тертый имбирь - 1 щепотка
Способ приготовления:
- Смешать лимонный сок и теплую воду. Добавить мед и тертый имбирь, хорошо перемешать. Этот коктейль лучше пить за полчаса до еды - он очищает пищеварительную систему и обеспечивает энергией.
Цитрусовый коктейль
Вам понадобится:
• Апельсин - 1 штука
• Грейпфрут - половина
• Лимон - половина
• Охлажденный зеленый чай - 250 миллилитров
• Банан - 1 штука
• Мед - 1 чайная ложка
Способ приготовления:
Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры. Грейпфрут и лимон разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок. Отправить все в чашу блендера, добавить очищенный банан и мед. Постепенно вливая чай, взбить до однородности. Зеленый чай и цитрусовые - это наиболее мощное сочетание продуктов для детокс-коктейля.
Ранее мы сообщили о том, какие сериалы посмотреть на выходных. Об этом читайте здесь.
