Простые и вкусные рецепты: как приготовить детокс-смузи

Сейчас в моде детокс, а именно очищение организма с помощью натуральных соков и коктейлей. Если вы решили заняться «чисткой», попробуйте приготовить специальные коктейли самостоятельно. Это намного дешевле и вкуснее, чем покупать продукты сомнительного происхождения.

Информатор подобрал для вас лучшие рецепты детокс-коктейлей.

Шпинатный коктейль

Вам понадобится:

• Имбирь тертый - 1 чайная ложка

• Шпинат - 2 горсти

• Яблоки - 2 штуки

• Мед - 2 чайные ложки

• Вода - 250 миллилитров

Способ приготовления:

1. Очищенный имбирь натереть на терке. В чаше блендера соединить его со шпинатом, яблоками и медом. Влить воду и взбить до получения однородной массы. Такой коктейль обладает противовоспалительным действием и содержит множество полезных веществ.

Имбирно-медовый

Вам понадобится:

• Мед - 1 чайная ложка

• Теплая вода - 250 миллилитров

• Лимонный сок - 2 столовые ложки

• Тертый имбирь - 1 щепотка

Способ приготовления:

1. Смешать лимонный сок и теплую воду. Добавить мед и тертый имбирь, хорошо перемешать. Этот коктейль лучше пить за полчаса до еды - он очищает пищеварительную систему и обеспечивает энергией.

Цитрусовый коктейль

Вам понадобится:

• Апельсин - 1 штука

• Грейпфрут - половина

• Лимон - половина

• Охлажденный зеленый чай - 250 миллилитров

• Банан - 1 штука

• Мед - 1 чайная ложка

Способ приготовления:

Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры. Грейпфрут и лимон разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок. Отправить все в чашу блендера, добавить очищенный банан и мед. Постепенно вливая чай, взбить до однородности. Зеленый чай и цитрусовые - это наиболее мощное сочетание продуктов для детокс-коктейля.

Ранее мы сообщили о том, какие сериалы посмотреть на выходных. Об этом читайте здесь.