Великий пост-2016: Когда и что можно есть
У православных и греко-католиков 14 марта начался Великий пост. Самый строгий и самый главный во всех церквях пост продлится до 30 апреля.
40-дневный пост перед Пасхой, которую в этом году будут праздновать 1 мая, имеет сакральный смысл, поскольку Иисус Христос именно 40 дней искушался дьяволом в пустыне и ничего не ел.
Включая Страстную неделю (последняя седмица Великого поста), пост длится 48 дней.
Главным во время Великого поста является воздержание от пищи животного происхождения (мяса, молока, яиц). В определенные дни строгого поста позволяется также рыба и пища, приготовленная на растительном масле.
Наиболее строгие дни поста - в первую и страстную недели. В первый день поста, который называют Чистый понедельник, принято полное воздержание от пищи.
По понедельникам, средам, пятницам установлено сухоядение, то есть можно есть хлеб, овощи, фрукты, пить воду и компоты. Во вторник и четверг - вареная растительная пища без масла.
На выходные – суббота и воскресенье – допускается пища с растительным маслом и небольшое количество вина.
Самые строгие ограничения в пище на Страстную неделю - в первые четыре дня, когда можно есть только невареную пищу без масла. На следующий день, в Страстную пятницу, нужно воздержаться от приема пищи. В этот день верующие или вообще отказываются от пищи, или не принимают ее до выноса Плащаницы. После этого можно есть только хлеб и пить только воду.
Есть рыбу в Великий Пост можно только два раза: в праздник Благовещения (7 апреля) и в Вербное воскресенье (24 апреля)- вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу (23 апреля) также есть послабление в посту: верующим можно употреблять рыбную икру.
Календарь питания по дням
Понедельник, 14 марта: полное воздержание от еды.
Вторник, 15 марта: сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, меда, орехов).
Среда, 16 марта: сухоядение.
Четверг, 17 марта: сухоядение.
Пятница, 18 марта: сухоядение.
Суббота, 19 марта: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 20 марта: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Понедельник, 21 марта: сухоядение.
Вторник, 22 марта: вареная растительная пища без масла.
Среда, 23 марта: сухоядение.
Четверг, 24 марта: вареная растительная пища без масла.
Пятница, 25 марта: сухоядение.
Суббота, 26 марта: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 27 марта: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Понедельник, 28 марта: сухоядение.
Вторник, 29 марта: вареная растительная пища без масла.
Среда, 30 марта: сухоядение.
Четверг, 31 марта: вареная растительная пища без масла.
Пятница, 1 апреля: сухоядение.
Суббота, 2 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 3 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Понедельник, 4 апреля: сухоядение.
Вторник, 5 апреля: вареная растительная пища без масла.
Среда, 6 апреля: сухоядение.
Четверг, 7 апреля (Благовещение): вареная растительная пища без масла, рыба.
Пятница, 8 апреля: сухоядение.
Суббота, 9 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 10 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Понедельник, 11 апреля: сухоядение.
Вторник, 12 апреля: вареная растительная пища без масла.
Среда, 13 апреля: сухоядение.
Четверг, 14 апреля: вареная растительная пища без масла.
Пятница, 15 апреля: сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов).
Суббота, 16 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Воскресенье, 17 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино.
Понедельник, 18 апреля: сухоядение.
Вторник, 19 апреля: вареная растительная пища без масла.
Среда, 20 апреля: сухоядение.
Четверг, 21 апреля: вареная растительная пища без масла.
Пятница, 22 апреля: сухоядение.
Суббота, 23 апреля: вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра.
Воскресенье, 24 апреля: позволяется потреблять рыбу.
Страстная неделя
Понедельник, 25 апреля: сухоядение.
Вторник, 26 апреля: сухоядение.
Среда, 27 апреля: сухоядение.
Четверг, 28 апреля: сухоядение.
Пятница, 29 апреля (Страстная пятница): полное воздержание от еды.
Суббота, 30 апреля (Страстная суббота): сухоядение.
Воскресенье, 1 мая: Пасха, окончание Великого поста.
Церковь отмечает, что соблюдение Великого Поста это не только польза для организма, а в первую очередь духовное очищение человека. В дни строгого поста нужно воздерживаться от плохих и греховных мыслей и посвятить себе покаянию и молитвам.
Также следует придерживаться рекомендаций врачей, в частности не следует поститься детям, пожилым людям, беременным, кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями, болезнями пищеварения или другими серьезными заболеваниями.
Великий пост также подразумевает и отказ от развлечений. Кроме того, церковь категорически запрещает венчание и гуляние свадеб в 40-дневный пост.
