В Нацгвардии посоветовали родителям, как поддержать подростка в кризисной ситуации
В Национальной гвардии Украины (НГУ) обнародовали советы для родителей, как поддержать своих детей-подростков в кризисной ситуации.
Как передает Укринформ, об этом пресс-служба НГУ проинформировала в Фейсбуке.
"В условиях войны подростки особенно уязвимы. Они уже достаточно взрослые, чтобы понимать, что происходит, но еще не имеют опыта, чтобы справиться со своими эмоциями и чувствами. Сохраняйте советы от психологов о том, как поддержать своего ребенка", - проинформировали в НГУ.
Так, в НГУ советуют родителям говорить с подростком и слушать его.
"Находите время и внимательно слушайте рассказы детей о том, что они чувствуют и думают. Разъясните известные вам факты и предоставляйте детям правдивую информацию (с учетом возрастных особенностей) о ситуации, в которой оказалась страна в целом и ваша семья, в частности", - уточняется в сообщении.
Также в ведомстве советуют родителям разрешить эмоциям быть - рассказывать о своих чувствах и объяснить ребенку о том, что бояться, переживать, плакать - это нормально. Подчеркивается, что в дальнейшем важно стабилизироваться и отвлечься будничными делами настолько, насколько это возможно.
"Планируйте будущее. Мечтайте и планируйте вместе, обсуждайте с подростками, что вы сделаете сразу после того, как наступит мир. Такие размышления и разговоры вдохновляют и стабилизируют. Обнимайтесь. Обнимайте своего подростка и других членов семьи не менее 8 раз в день. Тактильный контакт очень важен в условиях неопределенности и стресса", - проинформировали нацгвардейцы.
Также родителям советуют вместе с детьми - подростками посмотреть вместе любимые фильмы. "Это можно сделать, даже находясь в укрытии. Выбирайте жизнеутверждающие фильмы, которые дарят надежду, обсуждайте увиденное. Напоминайте ребенку, что после самой темной ночи наступает утро", - уточняется в сообщении.
"Хвалите и делайте акценты на достижениях ребенка. Отмечайте даже незначительные достижения. Внушайте подростку веру в свои силы и предлагайте поддержку. Поощряйте общение ребенка со сверстниками. Для большинства подростков общение с друзьями очень важно. Содействуйте этому, расскажите ребенку, как он может поддержать друзей, которым тяжело справиться с эмоциями", - проинформировали в учреждении.
В НГУ родителям также советуют приобщать подростков к помощи другим, но делать это в условиях максимальной безопасности. "Расскажите ребенку, как можно помочь, поддержать других, присоединяйтесь к помощи вместе с ним. В то же время объясните ребенку, что приоритетом должна быть его безопасность", - говорится в сообщении.
Также родителям следует быть внимательными к изменениям в поведении ребенка, в частности, в НГУ советуют взрослым обратиться за онлайн-консультацией к психологу, если состояние ребенка вызывает беспокойство.
"Помните, вы незаменимы в жизни ребенка. Вы для него опора и островок безопасности. Быть таким человеком можно только при условии, когда ваше ментальное состояние остается стабильным и устойчивым", - проинформировали бойцы НГУ.
Как сообщалось, президент рф владимир путин 24 февраля объявил войну Украине и начал масштабное вторжение. Российские войска обстреливают и уничтожают объекты инфраструктуры, совершают массированные обстрелы жилых районов украинских городов и сел с использованием артиллерии, реактивных систем залпового огня и баллистических ракет.
