Ученые: Отказ от общественного транспорта поможет избавиться от лишнего веса
По мнению британских исследователей, люди, которые хотят избавиться от лишнего веса должны отказаться, в первую очередь, от общественного транспорта. По мнению ученых, физическая активность должна стать приоритетной формой в стремлении к похудению.
Прежде чем вынести такой «приговор» специалисты из лаборатории Лондона изучили данные более 150 тыс. граждан Соединенного Королевства, возраст которых составлял 40-69 лет. По итогам исследований было установлено, что пешие прогулки или передвижение на велосипеде от дома на работу благоприятно способствуют к сбросу лишнего веса. Те жители Британии, кто предпочитает передвигаться при помощи общественного транспорта, и работают в сфере такси, боле подвержены набору веса.
Как отмечают исследователи, вело- или пешие прогулки будут особенно полезными для населения, ведущих сидячий образ жизни. Такие передвижения смогут заменить тренировки в спортзале и станут спасением для людей, желающих скинуть лишний вес. Помимо прочего, подобный образ физической нагрузки поможет полным людям предотвратить ряд различных заболеваний, например, таких как ишемическая болезнь сердца или диабет.
