Ученые: Здоровое сердце улучшает память и мышление
Американские ученые завершили исследования, длившиеся на протяжении шести лет. В результате работы специалисты пришли к выводу о взаимосвязи между хорошим функционированием сердечно-сосудистой системы и высокими умственными способностями.
Группа ученых на протяжении шести лет исследовала 1032 американцев, чей средний возраст был 72 года. На протяжении всего эксперимента контрольная группа добровольцев придерживалась семи золотых правил здорового образа жизни: отказ от табакокурения, контроль веса, поддержание значительной физической активности, раздельное и здоровое питание, контроль артериального давления и уровня глюкозы в крови, понижение уровня холестерина в организме.
Следование этим правилам позволяет нивелировать угрозу инсульта и инфаркта, даже в пожилом возрасте, утверждают врачи. Кроме того, это также, выяснили специалисты, влияет и на функции мозга. По окончании провели заключительные тесты, направленные на оценку памяти, мышления и скорости обработки информации. Выяснилась закономерность, указывающая на связь проблем в работе сердца и сосудов с существенной потерей скорости обработки информации мозгом, а также прогрессированием ухудшения функций запоминания.
Поддержать до глубокой старости остроту мышления и памяти помогут, как следует из эксперимента ученых, здоровый образ жизни, поддерживающий все функции организма, особенно деятельность сердца. Медики акцентируют внимание на профилактику факторов, чреватых риском развития болезней сердца - с обязательным исключением курения, неправильного питания, поддержанием нормальных показателей глюкозы и холестерина в крови и высокой физической активностью пожилого человека.
