Ученые обнаружили связь между сном и артериальным давлением

На основании ряда исследований ученые Гарвардской медицинской школы (Бостон) связали сон с кровяным давлением. В качестве основы для измерения давления учеными были обследованы пациенты с прегипертонией.

К таковым относят людей, у которых было диагностировано состояние, не позволяющее утверждать о развитии артериальной гипертензии, но уже заметно повышенное артериальное давление, отличающееся от «золотого стандарта» здоровья сосудов (120 на 80 ртутного столба).

По словам американских исследователей, защитить свой организм можно благодаря здоровому сну. Восстановление нормальных показателей артериального давления достигается за счет начала отдыха на один час раньше привычного времени. В этом случае показатели, превышающие нормальное давление снижаются, утверждают специалисты.