Украина переходит на летнее время. Как подготовиться к переводу стрелок часов
Спать придется на час меньше.
В это воскресенье, 27 марта, Украина переходит на летнее время. А это значит, что просыпаться нужно будет на час раньше. В три часа ночи по киевскому времени стрелки часов нужно будет перевести вперед на час - до четырех. Пишет ТСН.
Изменение ритма жизни часто сопровождается стрессом для организма. И тяжелее всего люди переносят именно переход на летнее время. Из-за того, что просыпаться приходится на час раньше, на этот период приходится большинство опозданий на работу. Немало людей жалуются на повышенную утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность и депрессию. Мы писали о том, как перестроить организм на летнее время.
И для того, чтобы быть готовым к переводу часов, следуйте следующим советам. Приготовьте завтрак и одежду с вечера. Так будете знать, что у вас будет время еще немного полежать в постели. Бодрый подъем обеспечит ритмичная музыка. Она настроит на нужную волну. А бодрое музыкальное сопровождение утром придаст позитивной энергии на весь рабочий день. Потом - контрастный душ, он легко прогонит сонливость.
А после работы возьмите за правило как можно больше быть на свежем воздухе. Это поможет расслабиться, отдохнуть после работы и получить легкую усталость перед сном.
И, наконец, универсальный совет - позитивное настроение и позитивный настрой на новый день, работу, близких и друзей.
Напомним, переход на летнее и зимнее время в Украине регулирует постановление Кабинета министров от 13 мая 1996 года №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины". Время переводят дважды в год - в последнее воскресенье марта переходят на летнее время, а в последнее воскресенье октября - на зимнее.
В 2011 году была попытка отменить переход на летнее-зимнее время, но потом это решение отменили из-за жалоб жителей Западной Украины (мол, утром, когда надо идти на работу, в школу или детсад, там еще очень темно на улице), а также из-за проведения в Украине футбольного Евро-2012.
В этом году опять хотят "не переводить часы на летнее время, оставить естественное для украинцев время". На днях в ВР зарегистрировали законопроект, по которому изменяется порядок счета времени в стране - он отменяет переход на летнее время.
