Ученые сравнили недосыпание с алкоголизмом

Ученые Оксфордского университета заявили, что недосыпание можно сравнить с алкоголизмом. Британские специалисты считают, что если человек постоянно не досыпает, то это приводит уменьшению размеров головного мозга.

Как всем известно, самым страшным последствием алкоголизма является разрушение печени (цирроз). Недосыпание, конечно, таких катастрофических последствий не имеет, однако британские ученые сравнивают именно с такой вредной привычкой.

Оказывается, что если человек не спит более 17 часов, то его состояние можно сравнить с личностью, в крови которой уровень алкоголя составляет около 0,05 процентов. Если же не спать более суток, то показатели увеличатся до 0,1 процента, это значение превышает допустимое норму для управления транспортным средством. Специалисты считают, что постоянное недосыпание сопровождается нарушениями в работе головного мозга и психическими расстройствами.