Что выпить, чтобы наесться: ТОП-5 напитков для утоления голода

Самодельный квас, яблочный отвар и компот вам в помощь

С приходом весны и тепла появляется желание немного похудеть и вы активнее смотрите за своим питанием и строго относитесь к перекусам.

Но кроме жажды похудеть, особенно в жаркие дни возникает желание выпить чего-то, чтобы утолить жажду.

Тут вам на помощь придет ТОП-5 напитков для утоления голода от Домашнего очага.

Вода с медом и лимоном

Выпив стаканчик такого напитка, вы на некоторое время избавитесь от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток.

Квас

Традиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Но полезным он будет, если вы его сами приготовите, а не купите в магазине. При этом не нужно забывать, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности, напоминают медики.

Яблочно-изюмный отвар

Этот напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть, отмечают специалисты. Берете 1 свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды.

Шиповник с медом

Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Можно также насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.

Компоты

Свежий ягодный или из сушеных фруктов - компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.