Новости и события » Общество » Автор книги о неврозах рассказал, как выжить в современном мире

Автор книги о неврозах рассказал, как выжить в современном мире

Автор книги о неврозах рассказал, как выжить в современном мире

Скотт Стоссел, автор книги «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя» утверждает, что четверть жителей США подвержена разнообразным невротическим расстройствам, пишет "Meduza".

В интервью изданию он дал базовые советы тем, кто подвержен психопатическим расстройствам и хотят вылечиться.

"Мой главный совет покажется вам тупым, но оттого не менее правильным: спать, заниматься каждый день спортом, есть правильно, стараться не перетруждаться. Все это проще сказать, чем сделать, потому что у тревожных людей проблемы со сном. Но, так или иначе, от этого вам точно становится лучше. Говорю вам как человек с биполярным расстройством, депрессией и тревожностями", - сказал автор книги.

Он отметил, что расстройство сна ведет к еще большей тревожности, которая ведет к еще большей тревожности и так до бесконечности. "Вообще любые ментальные проблемы начинают решать с нормального графика сна", - заверил Стоссел.

Автор книги о неврозах рассказал, как выжить в современном мире


«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

«Google Фото» будет помечать изображения, сгенерированные ИИ

Метка о создании или редактирования изображения при помощи ИИ, будет появляться, при наличии соответсвующей отметки в метаданных файла. «Google Фото» добавят в «Свойства» изображений новый раздел «Информация об ИИ», в котором будет располагаться пометка,...

25 октября 2024
  • Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Доставка из Германии в Украину с сервисом Meest Shopping

    Зарубежный интернет-магазин – это площадка, где можно найти широкий ассортимент качественных и недорогих товаров от известных производителей. Доставка из...

    29 августа 2024
  • Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка: свойства, виды и преимущества

    Тротуарная плитка давно стала неотъемлемой частью городского ландшафта. Она используется не только для обустройства тротуаров, но и для мощения дворов,...

    4 июля 2024
  • Где лечить зубы в Харькове

    Где лечить зубы в Харькове

    Выбор стоматологии - это важный и ответственный процесс, требующий внимательного подхода и учета множества факторов. Пациенты стремятся найти клинику, которая...

    24 мая 2024
  • Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста

    Перевод письменного текста – это процесс перевода текста на другой язык с помощью письменного переноса информации из одного языка на другой с учетом...

    4 мая 2024

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх