Вот чем стоит заняться одиноким людям вместо того, чтобы искать любовь
Многие люди, расставшись со своей второй половиной, не знают, как жить дальше в одиночку. Некоторые начинают хаотично искать новые отношения вместо того, чтобы сфокусироваться на себе и своем развитии.
Ведущие психологи отмечают такой парадокс: сразу после разрыва человек испытывает страх перед новыми отношениями и сильное желание вновь обрести любовь из-за страха одиночества. Они советуют использовать период "затишья" перед новыми отношениями по максимуму: стоит проанализировать свои прошлые ошибки, простить себя за них и идти дальше, навстречу новой жизни.
Вот на чем стоит сфокусироваться всем одиночкам вместо поиска новых отношений:
1. Находите удовольствие в мелочах
Если раскрыть глаза шире, можно увидеть, как много прекрасного происходит вокруг нас. Достаточно отложить в сторону смартфоны, отойти от компьютера и по-настоящему почувствовать всю полноту жизни. А жизнь, как известно. Складывается из мелочей.
2. Планируйте небольшие приключения
Можно съездить в ближайший городок. Или сходить на пикник. Запустить воздушного змея или просто отправиться куда-нибудь на машине.
3. Планируйте большие приключения
Кто-то любит путешествовать, копит деньги и скупает путеводители. Для кого-то настоящее приключение - это завести и воспитать ребенка. А некоторые видят себя в карьере. Неважно, какое приключение выберите вы, начните предпринимать маленькие шажки к его осуществлению прямо сейчас.
4. Заботьтесь о своем здоровье
Не забывайте о единстве ума, души и тела. Только когда эти 3 составляющие находятся в здоровом состоянии, тогда человек по-настоящему счастлив.
каждый день развивайте свой ум. Читайте, слушайте аудиокниги, заучивайте стихи, решайте кроссворды, отгадывайте загадки, логические задачки.
Тело: не забывайте про питание. Регулярные прогулки, занятия спортом, массажи.
Душа: в качестве духовной практики вы можете выбрать то, что на данный момент вам ближе всего. Медитации, посещение церкви, помощь ближним.
